ممكن كمان تضيف خانة كمان بجوار قايمة الإنجازات وهي (قايمة الحاجات اللي بتخليني أشعر بالسعادة).
الوساوس العامة لدي خوف من عدم السيطرة على أفكاري.. أفيدوني ...
لمواصلة قراءة المقال مجاناً، أدخل بريدك الإلكتروني لمواصلة قراءة المقال مجاناً حمّل تطبيق مجرة.
الوسواس القهري معاناتي مع القلق مستمرة فكيف أتجاوز مخاوفي؟ ...
الوساوس العامة أرهقتني الوساوس بسبب حادثة وقعت منذ سنوات، فكيف أتجاوزها؟
كتب المؤلفون مدونة اتصل بنا من نحن انضم إلينا البريد الإلكتروني
يصنف الأرضيات إلى أربع فئات بناءً على موقعها النسبي للأرض، ويقدم أمثلة لكل فئة.
بنين وبنات اعدادات الخط من فضلك اختار الخط المفضل لديك الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.
السبب في إننا بناخد وقت كبير علشان نتعلم مهارة التأمل، وإننا نبدأ نفكر في أحوالنا، ومستقبلنا، إن دا بيخلينا في مواجهة مباشرة مع حاجات أحنا بنهرب منها أصلًا.
مشكلة الحفرة إنها بتخلينا ندفع وقت وفلوس واهتمام؛ علشان نسدها، وبنركز على الشعور بالفراغ المصاحب ليها دونًا عن باقي المشاعر.
عشان كدا، الحل انقر هنا إننا نهتم بجسمنا، وعقلنا، واهتماماتنا التانية.
الوسواس القهري كيف يمكنني التخلص من الأفكار السلبية؟ ...
عشان كدا بنلاقي نفسنا علي طول بنحاول نملاها؛ دا المنطقي اللي بيحصل غالبًا مع الحفر … طعام، جنس، مخدرات، كحول، تدخين، وظيفة أفضل، تليفون أحدث،
تقريبًا كل شخص اتولد فينا بحفرة جواه … من الصعب وصف الحفرة دي بدقة …. ومحدش علمنا ازاي نتعامل معاها؟
ان سبب هذا الشعور هو وجود وقت فراغ كبير لديك لهذا يجب ان تفهم ان الطريقة المثلى للتعامل مع الامر هي بملئهذا الوقت والقيام بامور مفيدة حتى تتمكني من التخلص من هذا الشعور السيى الذي تشعري به بعد غياب والدتك لبعض الوقت فلا تتركي نفسك للفراغ ليتحكم بك فكما يقال الفراغ قاتل